Hoje, tire um momento para agradecer a alguém com quem trabalha.

Onde quer que esteja — num escritório, numa oficina, numa escola ou no terreno — faça uma pausa, respire fundo e observe o que a rodeia.
Por vezes, cuidar da saúde mental começa com algo tão simples como dar espaço à respiração e estar presente. 🌿

A saúde mental no trabalho diz respeito a todos — independentemente da sua função ou do setor. 💚

Falamos de produtividade, de resultados e de sucesso, mas raramente falamos de como nos sentimos. A saúde mental continua a ser um tema adiado — quando devia ser parte das conversas diárias no trabalho.

🍽️ Hoje assinala-se o Dia Mundial da Alimentação – uma excelente oportunidade para refletir sobre o impacto dos hábitos alimentares não só na saúde física, mas também na saúde mental.

No passado dia 10 de outubro, assinalou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, e na Previform não deixámos passar esta data despercebida. Realizámos uma atividade de sensibilização, onde destacámos a importância da saúde mental e partilhámos informações essenciais sobre o tema com todos os participantes.

🧠 Sabe o que são doenças mentais relacionadas com o trabalho?
A ACT explica-lhe. Veja o vídeo!

No post anterior foram apresentados alguns sinais de stress no trabalho. Agora, ficam três sugestões práticas:

O stress no trabalho pode afetar a concentração, a motivação e até a saúde. Experimente responder:

O burnout não surge de um dia para o outro — vai-se instalando aos poucos.