Saúde Mental Começa no Prato | Mental Health Starts on Your Plate
🍽️ Hoje assinala-se o Dia Mundial da Alimentação – uma excelente oportunidade para refletir sobre o impacto dos hábitos alimentares não só na saúde física, mas também na saúde mental.
Sabia que uma alimentação equilibrada pode melhorar o humor, reduzir o stress e até aumentar a produtividade?
E quando se fala de bem-estar mental, o ambiente de trabalho tem um papel essencial.
Neste contexto, destaca-se o projeto MH4HRM – uma iniciativa europeia que promove a saúde mental no local de trabalho, disponibilizando recursos e ferramentas práticas para profissionais de recursos humanos e organizações em geral.
Neste Dia da Alimentação, convido-o(a) a explorar o site do projeto e a descobrir como pequenas mudanças – no prato e no ambiente profissional – podem fazer uma grande diferença. 🌱
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🍽️ Today is World Food Day – a great opportunity to reflect on the impact of our eating habits not only on physical health but also on mental health.
Did you know that a balanced diet can improve your mood, reduce stress, and even boost productivity?
And when we talk about mental well-being, the work environment plays a crucial role.
In this context, the MH4HRM project stands out – a European initiative that promotes mental health in the workplace by providing practical resources and tools for HR professionals and organisations.
On this World Food Day, I invite you to explore the project's website and discover how small changes – both on your plate and in your work environment – can make a big difference. 🌱
🔗 https://mh4hrm.eu/pt-pt/
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