✍️ Desafio #4 – O que lhe faz bem? | Challenge #4 – What Makes You Feel Good?

11-11-2025

Pense (ou escreva) três coisas que a/o ajudam a sentir-se bem durante o trabalho.
Pode ser um colega, uma música, o ar livre, um momento de riso ou simplesmente terminar uma tarefa com calma.

Reconhecer o que nos faz bem é o primeiro passo para o proteger — e para o promover junto das equipas. 🌼

Porque o bem-estar começa em cada gesto!

Este é o quarto de uma série de desafios que estamos a desenvolver no âmbito do Projeto MH4HRM, que tem como objetivo promover o bem-estar e a saúde mental no contexto laboral.

Saiba mais sobre o projeto em 👉 https://mh4hrm.eu/pt-pt/

#mh4hrm #mentalhealth #humanresources #employeewellbeing #hrtraining #ErasmusPlus #EUfunds

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Take a moment to think (or write down) three things that help you feel good during your workday. It could be a colleague, a song, some fresh air, a moment of laughter, or simply finishing a task calmly.

Recognizing what makes us feel good is the first step to protecting it — and to promoting it within our teams. 🌼

Because well-being begins with every small gesture!

This is the fourth in a series of challenges developed as part of the MH4HRM Project, which aims to promote well-being and mental health in the workplace.

Learn more about the project at 👉 https://mh4hrm.eu/en/

#mh4hrm #mentalhealth #humanresources #employeewellbeing #hrtraining #ErasmusPlus #EUfunds

✍️ Desafio #4 – O que lhe faz bem? | Challenge #4 – What Makes You Feel Good?

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