5 passos para cuidar da sua saúde mental no trabalho! | 5 steps to take care of your mental health at work!

11-07-2025

🧠💼  Sabia que pequenas mudanças no seu dia a dia podem fazer uma grande diferença no seu bem-estar?

O stress e a pressão constantes afetam a nossa saúde mental – mas há formas simples e eficazes de proteger o seu equilíbrio e bem-estar no trabalho. 👇

O projeto MH4HRM – Saúde Mental para Profissionais de RH e Gestores está a promover ambientes de trabalho mais saudáveis, humanos e conscientes. 🌍

🌐 Saiba mais em: https://mh4hrm.eu/pt-pt/

#mh4hrm #mentalhealth #humanresources #employeewellbeing #hrtraining #ErasmusPlus #EUfunds 

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🧠💼 Did you know that small changes in your daily routine can make a big difference to your well-being?

Constant stress and pressure take a toll on our mental health – but there are simple and effective ways to protect your balance and well-being at work. 👇

The MH4HRM project – Mental Health for HR Professionals and Managers is working to promote healthier, more human and conscious workplaces. 🌍

🌐 Learn more at: https://mh4hrm.eu/pt-pt/ 

#mh4hrm #mentalhealth #humanresources #employeewellbeing #hrtraining #ErasmusPlus #EUfunds 


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